구로구청

안녕하세요. 구로구보건소입니다.

구로구 보건소에서 비대면 실시간 운동 프로그램인 [오!운!완 프로그램] 2기 참여자를 모집합니다!

첫 번째 프로그램은 [챌린지 댄스] 프로그램입니다.

춤과 음악을 좋아하지만 몸치라 참여하기 어려웠던 분들!

‘부끄러워서 다른 사람들이랑은 못하겠어요’ 하시는 분들 모두 모두 함께해 주세요!

매주 다른 챌린지 댄스로 오늘도 운동 완료해 보세요^^

두 번째 프로그램은 [근력운동] 프로그램입니다.

‘나는 말랐는데.. 왜 이렇게 체지방률이 높지?’ 하시는 분들!, ‘건강하게 체중 감량을 하겠어!’하시는 분들 함께 참여해 주세요.

몸무게의 지방의 비율은 줄이고, 근육의 비율을 늘리는

근력 운동을 통해 건강한 체형을 만들어 보세요~!

두 가지 프로그램 중 나에게 맞는 운동 프로그램을 유튜브 라이브로! 참여해 보세요.

1 프로그램명: 비대면 실시간 운동 프로그램[오!운!완! 프로그램]

2. 모집기간: 2022. 8. 22.(월) ~ 모집 완료 시까지 선착순 접수!!

3. 모집방법: 전화접수 02-860-3229

4. 참여기간: 2022. 9. 5(월) ~ 11. 30.(금) (약 3개월)

5. 참여대상: 구로구민 및 관내 직장인 누구나(단, 각 프로그램 당 선착순 100명)

6. 참여방법: 유튜브 라이브 방송 송출을 통한 비대면 프로그램 운영

7. 운영내용

  1) 신나는 챌린지 댄스 프로그램 : 매주 2회(월, 금) 16:00 ~ 17:00

  2) 근력 쑥 체지방 쏙 프로그램 : 매주 3회(월, 수, 금) 14:00 ~ 15:00

자세한 내용은 카카오채널 ＇구로구보건소 신체활동으로 비만예방하기＇를 참고해주세요!

오늘도 신체활동으로 비만을 예방하여 건강한 하루를 보내세요!

문의 : 구로구 보건소 보건행정과 02-860-3229