모자보건 교육사업
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구로구 모자건강센터 11월 프로그램 일정표
| 대상 | 분류 | 프로그램명 | 일시 | 장소 | 내용 |
|---|---|---|---|---|---|
| 임신 준비 | 심리 | 집단상담(난임) | 3일(월) 10:00~12:00 |
배움터1 (4층) |
그림검사(KFD –동적가족화)를 활용한 가족역동 및 자기이해 |
| 임신부 | 임신 출산 육아 | 출산준비교실 | 12일, 19일, 26일(수) ① 1주 10:30~11:30 ② 2~3주10:00~12::00 |
배움터1 (4층) |
(1주)임신 출산에 대한 이해[비대면] (2주)신생아 케어 및 실습 (3주) 수유 준비 및 실습 |
| (토요)부부 출산준비교실 | 22일(토) 10:00~12:00 |
배움터1 (4층) |
출산 과정과 호흡법, 이완법 등 준비 신생아의 특성 및 목욕과 아기 싸기 실습 | ||
| 환경보건교육 | 28일(금) 1부 10:00~11:30, 2부 14:00~15:30 |
배움터1 (4층) |
임산부가 주의해야할 환경유해인자 및 육아용품 속 주의해야 할 환경유해인자 등 알기, 자개모빌 만들기 | ||
| 운동 | 산전맘핏 소도구 운동 | 매주(화, 목) 10:00~10:40 |
배움터2 (4층) |
임신부 매트 스트레칭과 순환 운동(유산소, 근력 등) | |
| 곧엄마 매트운동 | 매주(수) 10:00~10:40 |
배움터2 (4층) |
후기 임신부 호흡운동과 매트 스트레칭 | ||
| 영양 | 임신부 요리교실 | 20일(목) 10:00~12:00 |
조리실 (4층) |
임신부 필수 영양소가 함유된 제철 식품을 이용한 건강한 한 끼!를 만드는 요리실습 | |
| 심리 | 집단상담 | 3일(월) 14:00~16:00 |
배움터1 (4층) |
PITR(빗속의 사람 그림검사)활용하여 스트레스 이해 및 대처 | |
| 산모 | 임신 출산 육아 | 모유수유 클리닉 | 6일(목), 17일(월) 10:00~11:00 |
수다방 (3층) |
모유수유 중 어려운 점 소그룹 심층상담 |
| 오감발달실 대관 | 매주(수, 금) (오전)9:40~11:40 (오후) 13:30~15:30 |
오감발달실 (3층) |
지역사회 육아 자조모임 활성화 위한 장소 대관 | ||
| 운동 | 산후 맘핏 매트 운동 | 매주(화, 목) 11:00~11:40 |
배움터2 (4층) |
산모 매트 스트레칭과 소도구 운동(유산소, 근력) | |
| 갓엄마 다이어트 | 매주 (화, 목) 13:30~14:20 |
배움터2 (4층) |
체형 교정을 위한 고강도 유산소, 근력운동 | ||
| 캥거루 맘근력 운동 | 매주 (수) 11:00~11:40 |
배움터2 (4층) |
아기띠를 매고 아기와 함께하는 유산소 및 근력 운동 | ||
| 캥거루 라인댄스 | 매주 (금) 1부 10:00~10:40, 2부 11:00~11:40 |
배움터2 (4층) |
아기띠를 매고 아기와 함께하는 다양한 라인댄스 교실 | ||
| 영양 | 건강엄마 튼튼아기 | 매주 (화, 목) 14:00~15:30 |
수다방 (3층) |
산모 회복을 돕는 식사요령 및 제철음식 레시피, 이유식, 편식예방 등 소그룹 집중 영양교육 | |
| 심리 | 공동육아엄마모임 | 매주(월) (오전)10:00~12:00 (오후)14:00~16:00 |
오감발달실 (3층) |
공동육아 자조모임 | |
| 집단상담 | 27일(월) 14:00~16:00 |
배움터1 (4층) |
PITR(빗속의 사람 그림검사)활용하여 스트레스 이해 및 대처 | ||
| 영유아 | 임신 육아 출산 | 아기 마사지 | 4일, 11일(화) 1부 10:10~10:50, 2부 11:10~11:50 |
오감발달실 (3층) |
1부: 2~5개월, 2부: 5~9개월 다양한 아기 마사지 방법들 |
| 유리드믹스 | 7일, 14일(금) 1부 10:10~11:00, 2부 11:10~12:00 |
오감발달실 (3층) |
1부 앉는 아기, 2부 걷는 아기 대상 악기·교구를 활용하는 오감발달 음악 놀이 |
||
| (토요)아빠랑 유리드믹스 | 8일(토) 1부 10:10~11:00, 2부 11:10~12:00 |
배움터2 (4층) |
1부: 앉는 아기, 2부: 걷는 아기 아빠와 함께하는 오감발달 음악 놀이 |
||
| 그림책 놀이 | 10일(월) 11:00~11:50 |
배움터2 (4층) |
동화작가와 함께하는 자기주도 그림책 감상법, 그림책을 연계한 다양한 놀이법과 팁 |
||
| 운동 | 아기방방 짐볼운동 | 매주(수, 금) 13:30~14:10 |
배움터2 (4층) |
영아의 대근육 발달을 위한 다양한 신체활동 (짐볼 굴리기 등) |
|
| 영양 | 오감놀이 영양교실 | 17일(월) 14:00~16:00 |
배움터2 (4층) |
채소 위주의 건강한 식재료 효능과 영양소를 이해하고 오감으로 느껴보는 촉감놀이 & 영양교실 | |
| 부모 | 임신 출산 육아 | 영유아 응급처치교육 | 13일(목) 14:00~15:30 |
배움터1 (4층) |
영유아 심폐소생술, 기도폐쇄 및 상황별 응급처치, 영유아 구강관리 교육 |
| 부모교육(영유아 성) | 24일(월) 10:20~11:50 |
배움터1 (4층) |
유아기 발달 단계에 따른 성 교육, 양육자의 역할 등 | ||
| 영양 | 유아식 영양교육 | 12일(수) 14:00~16:00 |
배움터1 (4층) |
유아 성장발달에 좋은 메뉴 구성과 편식예방법, 자기 주도 유아식의 사례 및 간식조리 시연 | |
| 이유식 소그룹교육 | 3일(월), 5일(수), 12일(수),13일(목), 25일(화), 27일(목) (오전)10:00~11:30/(오후)14:00~15:30 |
수다방 (3층) |
3일,5일(시작 전), 12일,13일(초기), 25일,27일(중기) 이유식 시기별 소그룹 집중교육 |
||
| 이유식 요리교실 | 18일(화) 10:00~12:00 | 조리실 (4층) |
제철재료로 쉽고 빠르게 만드는 영양만점 단계별 이유식 요리 | ||
| 유아식 요리교실 | 19일(수) 14:00~16:00 |
조리실 (4층) |
아이의 입맛 살리고 건강 채우는 핑거푸드 위주 유아식 요리 |
※ 위의 일정은 변경될 수 있습니다. 서울시임신출산정보센터 홈페이지를 참조해주세요.
- 장 소: 구로구모자건강센터(경인로 318-15 3층, 4층)
- 수강료: 무료
- 신청기간: 매월 16일 ~ 선착순 온라인 접수
- 수 강 료: 서울시 임신출산정보센터(https://seoul-agi.seoul.go.kr/)
교육신청>보건소 교육신청 - 문 의: 02-2620-7775
※주차공간이 협소하오니 대중교통 이용을 바랍니다.
- - 버스 이용 시 경인중학교/개봉사거리 도보 2분
- - 지하철 1호선 개봉역 도보 8분 소요