건강운동센터
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체성분(인바디)측정
건강운동센터에서는 과학적인 장비를 이용하여 체성분을 검사하고, 개인의 체력 수준에 맞는 맞춤형 운동을 처방해 드립니다.
- 이용대상 : 체성분(인바디) - 구로구민, 관내 직장인
- 이용시간 : 연중(월~금 09:00~16:50) *예약현황 확인 후 예약가능
- 이용방법 : 사전예약제(전화예약 또는 카카오 채널 채팅문의 ▶ [구로구보건소 건강운동센터 ]) *당일에 측정하려면 방문하기 전에 먼저 측정이 가능한지 확인해 주세요^^
- 검진주기 : 측정 후 3개월 이후 가능
- 비용 : 체성분측정(무료)
- 문의 : 구로보건소 10층 건강운동센터(02-860-2443)
건강운동센터 비만 예방 운동 프로그램
대상
- 근육량 표준이하 혹은 체지방률 표준이상에 해당하는 구로구민
운영내용
| 구 분 | 운 동 반 | 운영 기간 | 운영 시간 | 참여 인원 | 내 용 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 신규운동반 | 순환운동반 | 3개월(분기별 운영) *모집기간(1,4,7,10월 초) | 월, 수, 금 | 09:30~10:20 | 20명 | 다양한 근력/유산소 운동 지도 |
| 단단근육반 | 10:30~11:20 | 20명 | ||||
이용방법: 사전예약제
- 전화예약 또는 카카오 채널 채팅문의 ▶ [구로구보건소 건강운동센터 ] 내용확인 후 신청(선착순 접수)
비용
- 무료
장소
- 10층 건강운동센터
내용
- 스트레칭, 소도구, 기구를 활용한 다양한 근력/유산소 운동을 지도하여 건강한 생활패턴이 정립되도록 지원
문의
- 02-860-2443